Фото: balezino.udmmed.ru
Ежегодно 31 мая отмечается Всемирный день без табака, привлекая внимание к дополнительным рискам для здоровья, связанным с употреблением табака, и призывая проводить эффективную политику по уменьшению масштабов потребления табака.
Ежегодно в Российской Федерации от проблем, связанных с употреблением табака, умирает до 400 тыс. человек.
Уровень табакокурения в Российской Федерации остается одним из самых высоких в мире. Если в среднем курит 20-22% населения мира, то в Российской Федерации средний уровень табакокурения существенно выше – по данным Минздрава России на начало 2017 года он составил 33 %. Хотя можно отметить положительную тенденцию: в 2009 году эта цифра составляла 40%. В настоящее время в России курят 60% мужчин, более 23% женщин, более 20% лиц подросткового и юношеского возраста. 58% среди тех, кто курит, имеют табачную зависимость.
Согласно статистическим данным, среди граждан прошедших диспансеризацию в лечебных учреждениях Удмуртии курят 13,9%. Больше всего курящих в трудоспособном возрасте –17,4%.
Во всех странах мира потребление табака входит в число 8 основных факторов риска преждевременной смерти (вместе с артериальной гипертонией, гиперхолестеринемией, гиподинамией, ИМТ, алкоголем).
Между тем потребление табака – единственная и полностью предотвратимая причина смерти в мире. Нужно помнить, что отказ от табакокурения дает со временем эффект полного восстановления здоровья. Любой человек, желающий бросить курить, может обратиться в отделение или кабинет медицинской профилактики поликлиники, центры здоровья республики, кабинеты помощи при отказе от табакокурения. Такие кабинеты открыты в БУЗ УР «Республиканский центр медицинской профилактики МЗ УР», Ижевск, ул. Свердлова 7, 510-135), БУЗ УР «Республиканский наркологический диспансер МЗ УР» (ул. 9 Января, 195а, 455-111). Кроме того, Школы для желающих бросить курить работают в Первой РКБ, ГКБ № 1, ГКБ №9, ГБ №3 МЗ УР, ГКБ №6, Алнашской, Вавожской, Игринской, Кезской, Киясовской, Малопургинской, Завьяловской районных больницах, Глазовской межрайонной больнице. Занятия проводят врачи-наркологи, психотерапевты, терапевты. В 2016 году обучено 1239 человек, что на 680 человек больше, чем в 2015 году, из них отказались от курения на раннем периоде 153 человек.
31 мая - Всемирный день без табака Что такое дурная привычка? Есть немало стереотипов поведения, которые не приносят пользы здоровью и как раз таки попадают под это определение. К примеру, читать лежа, проводить много времени за компьютером, не бывать на свежем воздухе, не завтракать по утрам, ограничиваясь стаканом чая или кофе и т.п.
К огда речь заходит о курении, то многие люди утверждают - это тоже дурная привычка. Так ли это на самом деле?
- Британский медицинский журнал THE LANCET опубликовал данные исследований, согласно которым табак и алкоголь вошли в десятку самых вредных веществ, наносящих непоправимый вред здоровью. В топ - десятке наркотических веществ, вызывающих стойкую физическую зависимость, табаку отводится третье место после героина и кокаина, и, поэтому когда речь заходит о курении, то мы вправе говорить о серьезном заболевании.
Табакокурение является косвенной причиной преждевременной смертности мужчин в трудоспособном возрасте. По данным научных исследований 40% смертей были связаны со злоупотреблением алкоголя, 80% - сочетанным употреблением алкоголя и табака. Вывод очевиден: если бы эти мужчины не курили, смертность снизилась бы на 40%.
Механизм действия табачного дыма таков: он приводит к сужению сосудов и артериальной гипертензии в течение часа после выкуренной сигареты, угарный газ связывает гемоглобин, в результате чего клетки не получают в достатке кислород, плюс ко всему, смолы табачного дыма оказывают токсическое и канцерогенное воздействие на все органы и системы.
Но дело в том, что последствия курения проявляются не сразу. Примерно к 40-50 годам у заядлых курильщиков выявляются стойкие нарушения в работе сердечно-сосудистой, пищеварительной, дыхательной систем. Начиная курить, люди не задумываются об этих последствиях, считая курение безобидным занятием, приписывая ему различные эффекты: «помогает успокоиться», снять стресс», «сосредоточиться» и т.п.
Табак является сильнейшим стимулятором, способствует выработке дофамина, норадреналина, но такое «подстегивание» приводит к преждевременному износу организма.
Как показывают различные исследования, самостоятельно бросают курить всего лишь 5 % курильщиков. Как правило, это те, у кого еще не сформировалась жесткая зависимость от никотина и имеющие небольшой стаж курения. С медицинской помощью удается бросить курить 20-30% курильщикам ся с этой зависимостью. Зачастую приобщение к курению происходит на фоне определённых нарушений со стороны психической сферы - депрессий, тревожных расстройств и т д. В этих случаях без психотерапевтической помощи человеку трудно будет избавиться от табачной зависимости.
Проблема еще и в том, что к курению в нашем обществе относятся терпимо, или, как сейчас модно говорить, «толерантно». Поэтому и сами курильщики не считают это большой проблемой. В Европе и Америке иное отношение: курение там осуждается социумом. Более того, курить в развитых странах экономически не выгодно: курящий человек не имеет права на получение полноценной медицинской страховки. Все очень логично - если человек сам не заботится о своем здоровье, почему государство должно тратить на него деньги?
Если есть намерение бросить курить, то эту проблему лучше решать комплексно: с помощью наркологов, психологов, психотерапевтов, потому что важно устранить как физическую, так и психологическую зависимость. Поэтому не тратьте время на самолечение, не пробуйте различные средства и методы, не проконсультировавшись со специалистами. Кабинет помощи при отказе от курения работает в Центре здоровья при Республиканском центре медицинской профилактики по адресу: Ижевск, ул. Свердлова,7 тел. (3412) 51-01-35.
ТЕСТ
НАСКОЛЬКО СИЛЬНО ВЫ ЗАВИСИМЫ ОТТАБАКА ВОПРОС | ОТВЕТ ОЧКИ |
1. Как скоро, после того, как вы проснулись, вы выкуриваете первую сигарету? | В течение первых 5 минут 3 В течение 6-30 минут 2 В течение 21-60 минут 1 После 60 минут 0 |
2. Сложно ли для вас воздержаться от курения в местах, где оно запрещено? | Да 1 Нет 0 |
3. От какой сигареты вы не можете легко отказаться? |
Первая сигарета утром
Все остальные 0 |
4. Сколько сигарет вы выкуриваете в день? | 10 или меньше 0 11-20 1 21-30 2 31 и более 3 |
5. Вы курите более часто в первые часы утром, после того, как проснетесь, иди же в течение дня? | Да 1 Нет 0 |
6. Курите ли вы, если сильно больны и вынуждены находиться в постели целый день? | Да 1 Нет 0 |
Вещества, находящиеся в табачном дыме, обладают токсическими, мутагенными и канцерогенными свойствами. Все это приводит к постепенному вырождению населения, накоплению и передаче по наследству генетических, врожденных дефектов, ослаблению умственных и физических возможностей населения. Среди причин ухода из жизни у курильщиков в значительной мере преобладают рак легких и инфаркт миокарда.
Причинами эпидемии табакокурения в России являются:
1. Мощное табачное лобби.
2. Низкая цена на табачные изделия.
3. Ощущение безнаказанности курильщика в юридическом, экономическом, социальном, морально-нравственном плане.
Кому выгодно наличие огромного количества курильщиков в стране?
Во-первых, курильщик добровольно и добросовестно, ценой своего здоровья и жизни перевыполняет план зарубежных недоброжелателей по уничтожению населения России – это замаскированная биологическая и химическая война!
Во-вторых, курильщики так же добровольно, на протяжении многих лет, спасают от финансового краха хозяев и производителей табачного производства.
В-третьих, курильщик обеспечивает стабильность и рост доходов фарминдустрии за счет ухудшения своего здоровья и тех, кто дышит табачным дымом.
В-четвертых, курящий со стажем со скрипом доживает, согласно статистике, до 55 лет, чем выручает пенсионный фонд от положенных ему в дальнейшем пенсионных выплат, отчисленных от его же доходов на протяжении всей жизни.
В-пятых, бесспорное приумножение доходов торговых организаций всех уровней.
В-шестых, «прикуриваются» за счет курящих и рекламодатели с явной и скрытой пропагандой табачных изделий, аксессуаров, созданием образа жизни волевого человека, вооруженного сигаретой.
Всё вышеперечисленное необходимо вложить в сознание каждого курильщика, чтобы в один прекрасный момент он сказал: «Все, бросаю курить раз и навсегда, хватит «кормить» кого попало, лучше вкладываться в здоровье, счастье и благополучие себя и своей семьи!».
Источник: Балезинская РБ
01.06.2017 09:41