Новости города БезФормата.Ru
Балезино
Главные новости
 
Задать вопрос?

Как улыбка влияет на наше здоровье?


Как улыбка влияет на наше здоровье

 

Улыбка играет важную роль в сохранении и укреплении здоровья – как физического, так и психического. Кроме того, улыбка позволяет выделиться из толпы, привлечь внимание и снять стресс. Улыбчивые люди живут в среднем на семь лет дольше тех, кто улыбается редко.

1. Улыбка снимает стресс.
Стресс неизменно отражается на наших лицах. Улыбка же позволяет снять с лица усталость. В следующий раз, когда почувствуете тревогу или переутомление, попробуйте улыбнуться – она подарит ощущение того, что все не так уж плохо. Такое воздействие улыбки связано с тем, что она способствует выработке эндорфинов.

2. Улыбка укрепляет иммунную систему.
Улыбка позволяет расслабиться, что, в свою очередь, благоприятно влияет на работу иммунной системы и уменьшает риск заболевания гриппом и простудой. Таким образом, улыбку наряду с сезонными прививками, правильным питанием и здоровым образом жизни можно смело включать в число профилактических мер против простудных заболеваний. 

3. Улыбка позволяет сохранить позитивный настрой.
Чтобы проверить этот эффект, попробуйте выполнить простое задание: подумайте о чем-нибудь негативном, сохранив на лице улыбку. Вы практически сразу заметите, что думать о плохом с улыбкой на лице невозможно. Дело в том, что когда мы улыбаемся, в мозг поступает сигнал, что все в порядке, жизнь прекрасна. Таким образом, улыбка помогает снять депрессию и избавиться от грусти. При этом она не вызывает привыкания и даже наоборот – при частом использовании действует эффективнее, избавляя от негативного воздействия стрессов лучше любых медикаментов. 

4. Улыбка позволяет выглядеть моложе.
Когда человек улыбается, мышцы лица подтягиваются, что позволяет выглядеть моложе. Однако таким эффектом обладает лишь искренняя улыбка – её подобие, искусственно натянутое на лицо, если и действует, то гораздо хуже.  

5. Улыбка облегчает боль.
В следующий раз, столкнувшись с болью, физической или душевной, попробуйте улыбнуться. Улыбка высвобождает эндорфины, считающиеся естественными  болеутоляющими, и серотонин. В совокупности эти химические вещества помогают справиться с болью. 

6. Улыбка помогает понизить высокое давление.
Да-да улыбаться рекомендуют и тем, кто страдает от гипертонии. В следующий раз, когда поднимется давление, измерьте его, посидите несколько минут с улыбкой и проверьте показания еще раз. Однако не нужно забывать, что исключительно на улыбку в лечении гипертонии уповать не стоит. 

7. Улыбка позволяет казаться более успешным.
Улыбающиеся люди выглядят более уверенно, кажутся более привлекательными и вызывают больше доверия. Попробуйте улыбаться на заседаниях и переговорах и наверняка приятно удивитесь тому, как вас воспринимают партнеры.   


Возможности партнерства между заводом «Элеконд» и бизнес-сообществом города - Администрация г.СарапулаСегодня, 20 октября на площадке Сарапульского муниципального фонда развития предпринимательства бизнесмены ознакомились с деятельностью завода «Элеконд» - ведущего российского производителя конденсаторов.
20.10.2017 Администрация г.Сарапула
У культуры нет границ, но есть традиции - МинкультурыУ культуры нет границ, но есть традиции  19 октября 2017 года в Республиканской библиотеке для детей и юношества прошла встреча в онлайн-формате с Чувашской республиканской детско-юношеской библиотекой (г.
20.10.2017 Минкультуры
Почта России проводит общефедеральную акцию по поддержке печатной индустрии С 1 октября по 30 ноября 2017 года Почта России проведет в отделениях по всей стране акцию «Читаем с почтой»,
20.10.2017 Официальный портал МО Глазов
Члены Ассоциации законодателей ПФО посетили аграрные предприятия Кирова - Государственный Совет УРСегодня в Кирове проходит 51-е заседание Ассоциации законодательных (представительных) органов государственной власти субъектов РФ Приволжского федерального округа,
20.10.2017 Государственный Совет УР
Ижевск в 2018 году впервые примет Стартап-тур - Министерство экономикиСтолица Удмуртии в следующем году впервые примет масштабный проект по поиску перспективных инновационных проектов и развитию компетенций начинающих стартап-команд — Стартап-тур.
20.10.2017 Министерство экономики
Житель Сарапульского района зарезал знакомого - Известия Удмуртской РеспубликиПричиной конфликта стало то, что погибший отказался помочь обвиняемому выполнить хозяйственные работы.
20.10.2017 Известия Удмуртской Республики
«Москвич-412» попал в аварию в Можге ФОТО - Моя УдмуртияВ четверг, 19 октября в 15:20 на улице Можгинская в Можге произошла авария.
20.10.2017 Моя Удмуртия
166 килограммов польских груш уничтожено в Ижевске - Известия Удмуртской РеспубликиДанная продукция была предназначена для предпринимателя в Республике Беларусь.
20.10.2017 Известия Удмуртской Республики
Два предприятия Граховского района оштрафованы за выпуск некачественного молока - Известия Удмуртской Республики
Два предприятия Граховского района оштрафованы за выпуск некачественного молока
В пробах их продукции было допущено превышение микробиологического показателя КМАФАнМ и количества соматических клеток.
Известия Удмуртской Республики
В Малопургинском районе водитель Ниссана на смерть сбил пешехода - Аргументы в Ижевске
В Малопургинском районе водитель Ниссана на смерть сбил пешехода
В Удмуртии погиб пешеход, сообщает 1 отдел УГИБДД по Удмуртии.  В темноте, около 20:30, на 30 км автодороги Ижевск-Сарапул (Малопургинский район) водитель «Ниссана» (мужчина, 1960 г.р.) сбил мужчину 1986 г.р.,
Аргументы в Ижевске
В Удмуртии лишенный прав водитель «ВАЗа» опрокинул машину в кювет - Известия Удмуртской Республики
В Удмуртии лишенный прав водитель «ВАЗа» опрокинул машину в кювет
В результате ДТП пострадало 2 человека. Накануне, 19 октября, в Балезинском районе, автомобиль ВАЗ-21102» съехал в кювет и опрокинулся.
Известия Удмуртской Республики
Литературная гостиная «Книжная среда» в октябре - Национальная библиотека Удмуртии25 октября в 18.00 в Штабе городских проектов «Лифт» (Пушкинская, 216), в рамках очередного заседания литературной гостиной НБ УР «Книжная среда», состоится встреча с ижевским драматургом Екатериной Гузёмой .
19.10.2017 Национальная библиотека Удмуртии
На "финишной прямой" - МинкультурыРеализация Партийного проекта "Местный дом культуры" подходит к завершению.
20.10.2017 Минкультуры
Открыли новый сезон - МинкультурыСпектаклем «Трактирщица» открыли новый сезон в сарапульском театре О премьере спектакля на открытии 106-го театрального сезона Cпектаклем «Трактирщица» состоялось открытие нового 106-го театрального сезона в cарапу
20.10.2017 Минкультуры
Regnum picture 1506557556111869 normal - Удмуртская правда
Ижевский киноклуб открыл новый сезон
Показ экспериментального фильм Андрея Сильвестрова «Прорубь» открыл 19 октября 42-й сезон Ижевского киноклуба.
Удмуртская правда
В национальном музее Удмуртии откроется выставка «Молюсь за тех и за других» - Известия Удмуртской Республики
В национальном музее Удмуртии откроется выставка «Молюсь за тех и за других»
Экспозиция посвящена 100-летию Великой октябрьской революции и гражданской войны.
Известия Удмуртской Республики
В Ижевске состоится встреча с драматургом Екатериной Гузёмой - Известия Удмуртской Республики
В Ижевске состоится встреча с драматургом Екатериной Гузёмой
На мероприятии будут звучать стихи, отрывки из пьес и показаны сцены из спектаклей.
Известия Удмуртской Республики
2.jpg - Минспорт24 декабря 2017 года на территории спорткомплекса «Чекерил» состоится Международный лыжный марафон имени Галины Кулаковой.
20.10.2017 Минспорт
Депутат Госсовета Удмуртии Сергей Буторин стал экспертом Всемирного фестиваля молодежи и студентов - Государственный Совет УРДепутат Государственного Совета Сергей Буторин в качестве эксперта принимает участие в XIX-ом Всемирном фестивале молодежи и студентов в Сочи.
20.10.2017 Государственный Совет УР
«Русские витязи» выступят в Ижевске - Аргументы и ФактыПоказательные полёты пройдут в рамках акции «Военная служба по контракту в Вооруженных Силах Российской Федерации — Твой выбор!
20.10.2017 Аргументы и Факты
Студент УдГУ победил на чемпионате мира по профмастерству WorldSkills 2017 - Известия Удмуртской Республики
Студент УдГУ победил на чемпионате мира по профмастерству WorldSkills 2017
Он завоевал золото в компетенции «Сетевое и системное администрирование».
Известия Удмуртской Республики
Хоккеисты «Ижстали» со счетом 1:2 победили тюменский «Рубин» - Известия Удмуртской Республики
Хоккеисты «Ижстали» со счетом 1:2 победили тюменский «Рубин»
Третья победа на выезде позволила занять «сталеварам» третью позицию в турнирной таблице.
Известия Удмуртской Республики
В Ижевске реализуют Всероссийский проект «Самбо в школу» - Известия Удмуртской Республики
В Ижевске реализуют Всероссийский проект «Самбо в школу»
Базой для его развития станет Кадетская школа столицы Удмуртии. В Ижевске 24 октября в школе № 43 состоится торжественное открытие Всероссийского проекта «Самбо в школу»,
Известия Удмуртской Республики
166 килограммов польских груш уничтожено в Ижевске - Известия Удмуртской РеспубликиДанная продукция была предназначена для предпринимателя в Республике Беларусь.
20.10.2017 Известия Удмуртской Республики
В выходные в Удмуртии осадков не ожидается - СусанинТолько местами пойдет слабый снег. Ижевск. Удмуртия. В Удмуртии похолодало из-за распространения арктического воздуха.
20.10.2017 Сусанин
«Гром» над Ижевском повторится в 13.00 - Известия Удмуртской РеспубликиНад акваторией пруда проходят тренировочные полеты авиационной группы высшего пилотажа «Русские Витязи».
19.10.2017 Известия Удмуртской Республики
На главной странице сайта Главы и Правительства Удмуртской Республики запущен интернет-опрос «Обеспечение общественного порядка и противодействие преступности на территории Удмуртии».
20.10.2017 Президент и Правительство УР
Объем средств, направляемых ежемесячно на пенсионные и социальные выплаты, находящихся в компетенции Отделения Пенсионного фонда Российской Федерации по Удмуртской Республике, достиг 6,5 миллиардов рублей.
20.10.2017 Пенсионный фонд Удмуртии